今天（10日）是“世界预防自杀日”，世界卫生组织昨日发表最新研究，表示每年自杀人数接近80万，意味着平均每40秒就有一人死于自杀，比起死于战争、凶杀及乳癌的人数还多。
世卫表示，尽管2010-2016的自杀率维持在每10万人中约有10.5宗自杀个案，但因整体人口有所增长，所以实际死于自杀人数并没有太多的变动。
报告指出，其中15至29岁的年轻人，自杀成为第二大死亡原因，仅次于交通意外，超过一半的自杀人士，平均年龄不到45岁。报告提到，虽然世界上近八成自杀个案，发生在低收入和中等收入国家，但论自杀率，高收入国家的比例更高。
世卫表示，目前仅38个国家制定自杀预防策略，仍然太少，并呼吁所有国家将自杀预防策略纳入卫生和教育规划，同时也建议各国应限制民众获得高度危险的农药的机率。
我国少年自杀率创新高
今年7月，新加坡援人协会（Samaritans of Singapore, 简称SOS）统计，去年共94青少年选择走上自杀的路，每10个青少年外部原因死亡案件中，有6起是自杀案件。其中，去年少年（10-19岁）的自杀率是自1991年以来创新高，约19起自杀身亡案件，比起2017年七宗，增长170巴仙。
由此而言，自杀很可能会出现在身边，无奈的是，对于自杀的认知却并不高，存在“无法承受压力”的刻板印象。如同一般疾病，自杀也会出现一些征兆，援人协会于2018年短篇介绍自杀中提及分辨其自杀征兆，可以先问问当事人，究竟他经历了什么事，放下对自杀的成见，搞清楚疑似自杀者的困难。
可能是因为感情上的挫折、考试的压力或者工作上遇到困难，都很有可能让当事人深陷忧郁，只有厘清他们正面临的危机，才有办法意识到他们自杀倾向。
自杀征兆可通过外显行为如当事人的言语、行为举止、心情情绪去辨别可能存在自杀倾向的可能。
言语
- 担心成为别人的负担，例如说出，“我的家人如果没有我会更好”
- 感觉到自己被困住和无法脱离痛苦而说出，“我已经觉得我的生活毫无意义”
- 自杀威胁，“如果你不在爱我，我会去自杀”
行为
- 将自己的财产安排好并和身边的人道别
- 寻找自杀的方式
- 写下遗书包括电子邮件、日记或部落格
心情
- 情绪极度失控（包括生气、难过、烦躁与冲动）
- 对所有事情失去兴趣
- 感到羞辱或焦虑
SOS 表示，家人和朋友是最有可能看出自杀倾向的人，所以呼吁民众多注意和支持身边可能正在经历困难的人，因为你没发现可疑迹象并不代表自杀将不存在。
自杀者往往都是活在极痛苦的状况，备受煎熬，对未来看不到出路，甚至是失去希望到绝望，致使他们对生存的压力大于死亡的恐惧才会走向这条不归路。 因此，我们除了将问题归因于自杀者以外，也应如同援人协会所呼吁，社会应适时拥抱与支持正经历低潮的人，减少偏见，多些聆听。
如自身或发现身边有陷入情绪困境，或自杀倾向的亲友民众，可直接拨打新加坡援人协会（SOS）24小时热线：1800-221-4444
