By 鼓励民众在家仍能保持身心灵健康，前进党秘书长陈清木医生日前录制视频，传授一些能增强肺部功能的简易运动，助全民居家抗疫。
这些运动并不需占据太大空间，进行运动前先热身：民众可以先在原地站立，重复双手前后甩动的动作，可重复四组，每组甩动五次。
2）之后则转变为向左右两旁甩动（展翅），同时深呼吸。
3）练习一：则是一边深吸气，缓慢举起双手到头上（拱月），呼气时把双手放下，手掌向前而推。同样可重复四组，每组五次。
4）练习二：左脚踏前，右脚则作微弓步，惟站姿尽量保持舒适。双手向前伸展后十指交叉，吸气再收回到胸前，掌心向外缓缓抬过额头、到头上后双手再轻松向外伸展，同时呼气。同样可重复四组，每组重复整套动作五次。
5）在完成运动前，则双脚并排站立，双手往外伸展甩手，重复练习一。