37岁台湾知名健身达人“筋肉爸爸”因经常在网络上分享运动心得而闻名，更多次受邀成为综艺节目的嘉宾。看似身体健康的他却在近日传出中风的消息，令人震惊。
妻子“筋肉妈妈”于中秋节（13日）当天向粉丝公开“筋肉爸爸”中风的消息，亦解释“筋肉爸爸”倒下的来龙去脉。
据“筋肉妈妈”表示，上周“筋肉爸爸”在送孩子上学后睡回笼觉，却被“筋肉妈妈”发现不对劲，后来才得知他中风了，便及时送到医院急诊，当时在经过脑断层扫描后被诊断出是脑部栓塞，但因为在三小时内送达，经评估后可以打脑栓塞溶剂。
但脑栓塞溶剂是有风险的，据“筋肉妈妈”说，医生告知在施打后会有6巴仙的机率成脑溢血，全身血管都会起作用，因此需要在加护病房内观察监测，同时也必须向“筋肉妈妈”发出病危通知书。
而“筋肉妈妈”在期间一直为此事忙碌，仍未强烈感受到危机，直到病危通知书交到手上，被要求要签名时，“筋肉妈妈”一瞬间天崩地裂，难以接受，甚至已经忘了如何回到家中。
“筋肉妈妈”表示，她无法接受自己的丈夫上周还在陪着她度假，而这一刻却已经在床上与死神搏斗。在心慌意乱之时，她仅仅记得某些琐碎的记忆片段，有一刻她朋友告诉他一些医疗资讯而她无法拿定主意，下意识发信息问“筋肉爸爸”，却发现他已经无法回他。
她也知道自己不能再此时倒下，必须照顾协助“筋肉爸爸”完成工作教学，同时兼顾自己的工作，还需要照顾孩子，幸好身边的家人一直给予他协助，才能让他好好完成工作。
“筋肉爸爸”持续昏沉很多天，即便从加护病房转移到普通病房，却一直昏睡不停，就连医生也感觉到奇怪，于是开始探究“筋肉爸爸”的作息，才发现中风原因。
尽管他的血脂、胆固醇、血压、内脏脂肪均属标准，但在检查家族病史检测后发现，家族一直都有凝血功能问题，容易出现凝血状况，当中也有一些亲戚就死于心血管疾病，加上年轻、不断运动、经常性健康检查的他，更容易忽略家族病史，同时仗着年轻的体力经常熬夜、睡回笼觉、一天睡眠不超过六小时，可能出现过劳的情况。
据悉，因为过劳加上家族病史伤害到了控制右边肢体运动神经的大脑，中风了！
文内最后也表示现在的筋肉爸爸也展开复健之路，也因为身体质量好的关系，康复速度也快，她们也因这件事开始力行早睡，重视健康生活。
中风不仅仅局限在老年，亦可能出现在更年轻的年龄层
中风近年来，因为生活形态的改变，导致中风的比例上升。据悉，我国约有3.65巴仙的居民曾有过中风经验，而且每年约有9000人中风，意味着每日预计将会有多达26宗中风案会发生，可想而知其比例有多高。值得注意的是，我们对于中风的刻板印象是认为只有老人会出现，但有研究指出近5年来男性25岁至64岁中风病例平均增长9%。
据医疗机构Singhealth指出，中风可分为两种：缺血性中风以及出血性中风。缺血性中风（Ischaemic stroke）是指因血管堵塞而出现脑血液流量不足，是常见的小中风现象，约七成的人患有此病，是国人常见的中风类型，在中风后的一周至三个月内，很可能会再度发中风现象，因此需控制好中风的诱因，才可降低复发的风险。；出血性中风(Haemorrhagic stroke)则是因血管硬化而导致脑血管破裂，俗称“爆血管”，患者多达24巴仙。
中风的原因均来自血管异样出现供血不足的现象，造成脑部的损毁，因此在中风前可以先透过一些迹象得知，比较著名的方式是FAST快速检测方式：
F（Face脸）：微笑！当脸部两侧不对称或一侧嘴角歪斜，可能出现异常。
A（Arm手臂）：举起双手！当让患者闭眼，双臂平举10秒，有一侧手臂无力往下掉，可能出现异常。
S（Speech说话）：流利对答！问一个问题，吐字不清、说不明白或无法说话，可能出现异常。
T（Time时间）：如果有上述其中一个状况出现，请马上拨打急救电话995，争取抢救时间，尽快行溶栓治疗。
此外，还有其他症状包括其中一侧的身体（脸部、手臂、脚）突然出现麻痹的状态、突然晕眩、失去平衡或不协调、莫名剧烈头痛、单眼或双眼远视困难。
中风很危险，仍可采取一些措施避免
虽然中风总是来得猝不及防，但仍然可以采取一些措施减少中风的危险例如定时测量血压，血压一旦超过140/90 mmHg，将提高患高血压的可能，因此透过药物或健康的生活作息维持血压在低于130/80 mmHg。
再来，饮食上的控制协助降低血糖水平，避免过高的血糖将损毁血脉与神经线，以及维持标准的胆固醇水平，避免食用过多高胆固醇和高饱和脂肪的食物如椰奶、炸物、海鲜等等。
另外维持健康的生活模式例如少抽烟、维持均衡体重、规律运动，也能够减低患有中风的可能。
最后是听从医生意见食用适当的药物，以及规律的健康检查，这样可以提早避免各种症状出现如高血压、糖尿病、高胆固醇。如果曾有中风的经验，亦必须遵从医生的指示服用特定的药物。
